há exatos 40 dias quebrei a base do quinto metatarso do pé direito e tive muita dificuldade em aceitar esse fato. fiz anos de ballet clássico, muay thai, sempre corri e estava firme no crossfit, nunca tinha quebrado N.A.D.A.! aí, no dia em q estou bem cansada e vou ver netflix, dormi no sofá e acordei com a perna direita dormente. na intenção de continuar meu soninho na minha cama, tentei me levantar e pisei no pé torcido. pronto. foi isso. eu estava sóbria, descalça, na sala da minha casa. foi desse jeito inacreditável. no dia seguinte, quando acordei e percebi o jeito q meu pé tava, fui ao hospital apenas pra ouvir q tava quebrado mesmo e q eu precisaria usar uma bota imobilizadora por 45 dias e rezar bastante pra não precisar de cirurgia. gente, é uma cirurgia pra colocar um parafuso do tamanho de um trem no pé! detalhe: eu não fiz nada! eu estava apenas dormindo inocente e sóbria na minha sala! algumas lições tirei disso tudo: 1. é mais fácil alugar uma cadeira de rodas do q eu p
adaptei essa receita de donut pq as outras q encontrei faziam massa demais! essa receita rende mais ou menos 12 donuts (depende do tamanho). INGREDIENTES: - 1/4 de xícara de água morna (que você consiga colocar o dedo dentro ainda) - 1 ovo pequeno - 1/8 de xícara de margarina - 1/8 de colhe de chá de sal (ou seja, quaaaase nada de sal) - 1 e 1/2 colher de sopa de açúcar - 1 colher de chá de fermento biológico - 1 xícara de farinha de trigo MODO DE FAZER: - coloca o fermento, o açúcar e água em um recipiente e espera 5 minutos. deixa espumar bastante. - depois que a etapa anterior está pronta, misture os outros ingredientes. - sove bastante a massa. - abra e corte os donuts. - coloque na airfryer (se liga porque é muito rápido)